خوابیدن ۶ تا ۸ ساعتی ، برای همه مناسب نیست

خوابیدن ۶ تا ۸ ساعتی ، برای همه مناسب نیست

بحثی کلیشه ای و خسته کننده که دانشمندان دست از سر آن برنمی دارند میزان نیاز انسان به خوابیدن بر حسب زمان است ! طبق آزمایشات اخیر دانشگاه کالیفرنیا روی ۳۲۰۰ مرد و زن بالغ از نژادهای مختلف به نتایجی شگفت انگیز در مورد خوابیدن رسیده اند و آن این است که به هیچ وجه نمی توان با قطعیت گفت که باید همه انسان ها ۶ الی ۸ ساعت بخوابند، بلکه میزان نیاز خوابیدن انسان تحت تاثیر عوامل مختلفی است ، مثلا افرادی که مغز بزرگتری دارند مانند هندی ها و روسی ها نیاز به خواب بیشتری دارند که در بعضی افراد به ۱۲ ساعت هم می رسد . دانشمندان کالیفرنیا ، به این نتیجه رسیده اند که کسی یا چیزی نباید انسان را از خواب بیدار کند بلکه انسان خودش باید از خواب بیدار شود در غیر اینصورت سلول های عصبی فرد دچار مشکل می شوند و ممکن است مستعد به بیماری هایی مانند میگرن و حتی دردهای عصبی شوند ، این موارد در بیش از ۹۵ درصد افراد صادق بوده است ؛ عجیب تر آنکه ، برخی از انسان ها مغز شبانه و برخی مغز روزانه دارند! به این معنا که برخی باید شب بخوابند برخی ساعاتی نزدیک به طلوع صبح ؛ بنابر این آزمایش اثبات شد که افرادی که بنابر طبیعت روزانه یا شبانه شان می خوابند مغز سالم تر و از هوش بیشتری برخوردارند . از نتایج شگفت انگیز دیگر این آزمایش ، این بود که افرادی که بنابر طبیعتشان شب ها بیدارند بازدهی بسیار بیشتری نسبت به سایرین دارند ، اغلب فیزیکدانان مطرح ، هکران و جراحان خبره اینگونه اند . چالشی اساسی که در اینجا مطرح می شود ، این است که نمی توان امور اداری و رسمی دنیا را با طبیعت خوابیدن افراد تنظیم کرد ، بنابراین تقریبا در همه جا ساعات اداری و رسمی از ۸ صبح شروع می شود ، مگر اینکه تکنولوژی آنقدر پیشرفت کند که همه چیز ، حتی کارمندان مکانیزه شوند که خیلی دور از ذهن نیست!

خوابیدن

خوابیدن

مجله اینترنتی چی گه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *